#56 5 ideas para aumentar la creatividad

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Hola, hola 驴c贸mo est谩s? Soy Karen Codner, periodista y escritora, te doy la bienvenida al programa 56 de Espiral, tu podcast de literatura y creatividad. Hoy voy a reflexionar sobre formas de aumentar la creatividad y de paso, la paz mental que a veces se nos hace tan esquiva. Pero antes de eso, como suelo hacerlo, te comparto un poco de mi vida.

Recuento personal

聽聽聽聽 驴Por d贸nde comienzo? primero por el Instagram Live que tuve con Ignacio Rebolledo. Fue toda una experiencia porque Ignacio fue 茅l que gui贸 el encuentro y se gener贸 una conversaci贸n muy entretenida y rica. Por otra parte Ignacio ha logrado algo que para m铆 es in茅dito: llegar a un p煤blico joven por medio de ser booktuber y adem谩s, escritor. En el pr贸ximo cap铆tulo de Espiral tendremos la conversaci贸n para que la puedas escuchar.

Adem谩s sigo promocionando mi 鈥淐uaderno de escritura鈥 y muchos me han preguntado por un taller relacionado a este. Estoy pensando seriamente armar uno para marzo online 驴te gustar铆a?

El “Cuaderno de escritura” se encuentra disponible en mi sitio web

Otra cosa mi pobre Julieta (as铆 se llama mi prefermento, que es como la mam谩 del pan, de la masa madre) la ten铆a bastante botada y bueno, he vuelto. El domingo prob茅 hacer unos panes distintos y fueron un 茅xito. Esto se conecta con lo que voy a contarte sobre la creatividad.

Gracias a Ana Henr铆quez por escribirme sobre el 煤ltimo bolet铆n que coment茅 la escritura de Samanta Schweblin, quien me cont贸: 鈥淟e铆 麓Distancia de rescate麓. Muy bueno. Recomiendo 麓La vida secreta de los 谩rboles麓, maravilloso. Un abrazo, Ana鈥. Alexandra Kusulas tambi茅n me cont贸 que la conoce y admira, y que 鈥淜entukis鈥 es tan realista que uno se siente dentro de la historia. Coincido con ella y 鈥淒istancia de rescate鈥, es tambi茅n buen铆simo. Su estilo es extraordinario e inc贸modo, raro y maravilloso. Aprovecha ese lugar. Alexandra que fue una alumna de escritura creativa que tuve full Covid, durante la pandemia.

“Distancia de rescate”, Samanta Schweblin
“Kentukis”, Samanta Schweblin

En otro tema, llevo diez a帽os arrendando un espacio aqu铆 en El Array谩n y me dije: 鈥渃uando publique la pr贸xima novela voy a redecorar鈥. Pero 驴sabes? El tiempo pasa, me encantar铆a tener buena voz, (cuando salga este episodio estar茅 a menos de veinticuatro horas de cumplir 49 a帽os) y prefiero vivir el presente. As铆 que me contact茅 con una persona que me va a ayudar, vamos a pintar de blanco las paredes, voy a quitar un mont贸n de cosas, poner un buen librero y en el espacio donde tengo un lavaplatos vamos a armar algo mejor, m谩s lindo y moderno.

Y bueno, c贸mo no comentar que fueron las elecciones presidenciales este domingo en Chile (cuando escuches este cap铆tulo ya se habr谩n realizado). Y todav铆a vendr谩 una segunda vuelta re帽ida, hay personas que gozan con la pol铆tica, yo gozo con libros, el pan y salir a correr cuando me resulta, pero la pol铆tica no es lo m铆o.

5 ideas para fomentar la creatividad (y la paz mental)

驴Existe la creatividad solo en algunas personas o todos los seres humanos la tenemos? Yo me inclino por la segunda, solo que a veces, las caracter铆sticas de la personalidad impiden aplicarla. 驴Para qu茅 sirve la creatividad? Algunos pensar谩n que para crear en t茅rminos art铆sticos, pero nada m谩s lejos de la verdad. Ser creativo te permite encontrar soluciones a los problemas que aparentemente no tienen. 驴Te ha sucedido que algo no resulta por m谩s que lo intentas? A m铆 much铆simas veces, entonces, me doy un tiempo, dejo macerar 鈥渆l problema鈥 y casi como si fuera magia, lo resuelvo. De ah铆 que salir de la rutina, romper con los esquemas y las dependencias son esenciales para crear nuevos conceptos, soluciones y propuestas. Te voy a poner un ejemplo muy concreto. Un universitario estaba en la pieza de su dormitorio y la cama le quedaba lejos del interruptor para apagar la luz. 驴C贸mo lo solucion贸? Instal贸 una cuerda hasta all铆 y con alg煤n mecanismo que dise帽贸 pudo apagar y encender la luz sin moverse de su cama. O 驴no te ha pasado que te est谩s duchando y de repente se 鈥渢e prende鈥 la ampolleta? Esto es muy com煤n. Recuerdo la entrevista en Espiral, el cap铆tulo 53 con Andr茅s Gomberoff, cient铆fico y escritor, donde conversamos sobre esto.

Hay un libro de Steven Johnson que se titula 鈥淲here good ideas come from?鈥 algo as铆 como 鈥溌緿e d贸nde vienen las buenas ideas?鈥, en el que aborda este fen贸meno. Tambi茅n 茅l mismo hizo un peque帽o v铆deo muy bueno explicando sucintamente lo que propone. Te dejo el link en mi p谩gina web www.karencodner.com (y obvio, la transcripci贸n).

鈥淲here good ideas come from?” (驴De d贸nde vienen las buenas ideas?), Steven Johnson

脡l explica que las buenas ideas necesitan de ciertos componentes externos para cristalizarse. Por ejemplo, el inventor de Internet, el se帽or Tim Berners- Lee le llev贸 diez a帽os delimitar la idea inicial. 驴Qu茅 pas贸 en ese lapsus de tiempo? Berners necesitaba satisfacer su propia necesidad de organizar su informaci贸n pero no le result贸 y sigui贸 trabajando en otra cosa, hasta que despu茅s de una d茅cada, cuando ya ten铆a la visi贸n completa de lo que quer铆a, naci贸 el World Wide Web o las famosas www. Es decir, las ideas necesitan tiempo para incubarse y no salen de un minuto para otro. 驴Por qu茅 nos gusta ir a un caf茅 con m谩s personas? 驴Por qu茅 en el siglo XIX los salones y tertulias fueron tan populares? Por algo muy sencillo. Son lugares que nos conectan con otros y nos obligan a conversar e intercambiar ideas que seguramente ir谩n creciendo y haci茅ndose m谩s poderosas en esta din谩mica. Por eso ir a la universidad presencial, de acuerdo a mi perspectiva, es tan importante. 驴Internet nos est谩 limitando nuestra capacidad con la sobredosis de conectividad e informaci贸n? Mi opini贸n personal es que no si nos preocupamos de tener un balance para que la creatividad encuentre su espacio. Y para ello, es uno mismo el que debe propiciarlo. Si estamos siempre con la pantalla 驴c贸mo vamos a incentivar ese ecosistema de conexiones originales?

Quiz谩s esto me motiv贸 a publicar el 鈥淐uaderno de escritura鈥, porque me doy cuenta de que me importa contribuir a que las personas cultiven este lugar 铆ntimo, donde no existe la mejor calificaci贸n, lo bueno o lo malo. Ahora, te invito a escuchar mis sugerencias:

1. Poner l铆mite a las aplicaciones de redes sociales en el tel茅fono y donde sea: esto es muy, muy dif铆cil. Lo comenc茅 a aplicar hace unas semanas y reconozco que es un desaf铆o mayor. Pero sirve, porque al tener un l铆mite (de todas formas se puede extender de quince minutos a liberar por el d铆a) eres m谩s consciente del uso. 驴Qu茅 he logrado con ello? Bastante. Conciencia del tiempo que lo ocupo y libertad para ocupar ese tiempo en otras cosas. Es casi como un espacio mental para hacer otras actividades, como tener permiso, esto me ha llevado a leer m谩s, por ejemplo, o volver al pan, ordenar.

2. Olores ricos: est谩 comprobado con los olores agradables aumentan la sensaci贸n de bienestar y alerta, como por ejemplo la lavanda, que da un relajo. As铆, cuando estoy escribiendo pongo una mezcla de aceites y enciendo una vela. Me siento casi una alquimista haciendo eso, agarro las gotitas y cada aroma que tengo. Te prometo que hace una diferencia. Pues el aroma a pino o a rosa, mezclado con geranio, me introducen a una paz mental que se apropia de m铆.

3. M煤sica: no soy de estar escuchando m煤sica, menos en la la ducha, al contrario. Me gusta el silencio. Pero dicho esto, s铆 escucho canciones, ya sea con letra o sin, abro un canal de relajo y florecen en mi ideas. Ojal谩 sean estilos muy distintos, jazz, sinf贸nica, en espa帽ol, en alg煤n idioma que no conozcas, y cuando te cansas la apagas y el silencio se amplifica.


4.Meditar: esto es cero novedoso, lo que s铆 es original, es el podcast que encontr茅 que de verdad me ha cambiado la vida para bien. Se llama 鈥淪alud Mental鈥 y es de un argentino que 鈥渓a lleva鈥 para m铆 gusto, Alan Disavia. Por ejemplo, en la noche lo escucho para dormir, si me duele la cabeza tiene un episodio especial para disminuir el dolor. Si bien hay muchos que hacen esto y aplican lo que cont茅 en el bolet铆n 47 sobre ASMR, 茅l combina esa t茅cnica con la meditaci贸n y otros. Tips, sabes lo que hice para no llevar el celular a mi pieza, encontr茅 un tel茅fono viejo y me conect茅 a la red de WIFI de mi casa, as铆 ah铆 escucho la meditaci贸n, y me libero del tel茅fono.

Te invito a escuchar el podcast “Salud Mental” de Alan Disavia.

5. Hacer algo muy distinto: como caminar en el pasto a pie pelado o bien, viajar en otro medio de transporte, algo tan, tan sencillo y que resulta muy beneficioso. El contacto con la naturaleza, a veces tan esquivo, nos hace comunicarnos con nuestra base, con lo que somos, nos obliga a abrirnos a otros mundos sensoriales.

聽M谩s que ideas originales, quise ordenar un poco el tema y abrir el espacio creativo para cualquier persona que lo necesite. Atr茅vete con esto, juega, conversa y cultiva la creatividad en tu vida. Ser谩s sin duda m谩s feliz y la ansiedad que tanto sufrimos, te prometo, disminuir谩. 驴Tienes alguna otra idea para aumentar la creatividad? Escr铆beme a mi correo electr贸nico karen@karencodner.com o deja tus comentarios en redes, siempre estoy ah铆.

Lee. Escribe. Crea.

Chao.